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一觉醒来，天闷闷亮，洗漱完了穿好衣服下楼，跑到海边跟着外国人（别人都把我当外国人）一起跑步锻炼身体了，遇到不管男女老少，都问‘哈喽’的问候一声，非常让人听了亲切，我也回一句‘哈喽’。就这么简单，国人做不到，基本上不认识都板着个脸，好像别人欠他几吊钱似的。文明古国在哪？
我横穿马路的时候，来往汽车全部停下，司机示意我先过马路，我呆愣了片刻，过了马路，回头向两边的汽车鞠了一躬，以为我是小日子，呵呵！咱也是文明人。没必要解释，也解释不了。
来到笺桥末端，扎个马步面向东北方等着升起的太阳，一会功夫太阳出现在地平线，紫气东来深吸口气，把第一缕紫气吸取我的肺中，氧气入血，紫气入心随血液上下滋润五脏六腑四肢百骸归于下丹田和上百汇，壮大下丹田和上魂核。
这里交
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