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他知道，自己的努力没有白费，他正在一步步实现自己的梦想。
然而，名气带来的压力也逐渐显现。几乎没有时间休息和陪伴家人。他感到一阵疲惫和困惑，不知道该如何平衡工作和生活。
一天，庞帅和小璐、阿杰在一起聊天，谈到了这个问题。
“小庞帅，”小璐关心地说。
“是啊，适当放松一下。”庞帅感激地说，但心里依旧感到困惑。
几天后，庞帅决定去找一位心理医生，寻求专业的帮助。
“庞帅，你好，我是心理医生张老师。”张老师微笑着说道，“听说你最近感到有些压力？我最近工作很忙，感觉压力很大。
“这是很正常的现象，特别是对你这样处于事业上升期的艺人。”张老师点点头，“你需要学会一些调节压力的方法。”
“比如呢？
“首先，你需要学会放松自己，找到一
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