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沐云休养了七日，伤势好了很多，断骨也都续接上，距离完全恢复还需要一些时日，若这些伤势放到其他人身上，没有十几日的休养根本无法下床，而沐云在第三日就恢复了自由行动。
一是因为元气诀的强大，给他打下了无比扎实的基础，在元气诀正反淬炼下恢复能力远超常人。再就是他重伤后连续吞服数颗洗髓丹，洗髓丹有淬骨之效，蕴含庞大的能量，虽然大部分被元气诀吸收转化为元气，但还有残存的能量在体内，对他的伤势起了一定作用。
当然最主要的是之前重伤时靖玥留在他体内的那些青色能量，此次大战承受数次攻击而不死也是因为这些青色能量对五脏六腑的守护，尤其是心脉。在他重伤后这些青色能量快速修复伤势，这才保住一条命，当然这道能量已经消耗殆尽。
通过此次交战沐云收获良多，主要是体会到了灵
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